VYREX NUTRITION — Le guide complet de la nutrition, par objectif (FR + English edition)
L'entraînement signe le bon de commande ; l'assiette livre. Ce guide te donne le système de décision complet, dans l'ordre d'importance : calories (la direction), protéines (le nutriment n°1 — 1,6–2,2 g/kg, Morton 2018), glucides et lipides, puis un dossier entier PAR OBJECTIF : prise de masse propre, sèche qui préserve le muscle, maintien/recomposition, performance.Et surtout : l'exécution. La méthode VYREX pour construire ton assiette sans peser, des journées-types clé en main par objectif (avec options budget, végé, sans cuisine), la vraie vie (resto, week-ends, voyages), les compléments qui marchent vs ceux qui ne servent à rien, et comment lire ta balance sans paniquer (moyenne hebdo, ajustements, plateaux).Chaque chiffre est sourcé, avec son niveau de confiance. Zéro régime magique, zéro detox, zéro interdit religieux — un système de décision que tu appliques à TA bouffe.Édition française + English edition (VYREX FUEL) incluse — les deux PDF dans le même achat.Teste avant de payer. Le premier chapitre de VYREX SALLE est gratuit, en entier, sources comprises : tu y vois exactement comment ces livres sont écrits et sourcés. S'il ne t'apprend rien, n'achète pas la suite. → https://vyrexian2.gumroad.com/l/vyrex-extrait(Vente ferme : l'essai se fait avant l'achat, pas après.)Compagnon direct de VYREX SALLE et VYREX MAISON : eux te disent comment t'entraîner, celui-ci comment manger pour que l'entraînement paie. Dans l'app VYREX, le coach IA VRAEL suit tes données réelles — plan RECRUIT gratuit sur vyrex.pro.
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