Curso Online · Inteligência Emocional — Conhece-te, Sente, Age com Intenção
Conhece-te, sente e age com intenção. Curso online assíncrono de Inteligência Emocional — gestão emocional aplicada à vida pessoal e profissional, com metodologia baseada em evidência e aplicação imediata.O que inclui:— 5 módulos · 15 horas (5h de teoria + 10h de prática), ao teu ritmo— Vídeos, leituras, exercícios práticos individuais e escrita reflexiva— Acesso à plataforma de e-learning da Vértice Academy— Plano de Desenvolvimento Emocional a 90 dias— OFERTA DE LANÇAMENTO: sessão individual de mentoria online (30 min) com Andrea AntunesPrograma:01 · O Mundo das Emoções — as 8 emoções primárias, neurociência, ciclo emocional02 · Autoconhecimento Emocional — os 5 pilares da IE (Goleman), gatilhos, crenças limitantes03 · Autorregulação Emocional — Janela de Tolerância, respiração, defusão04 · Empatia e Competências Sociais — tipos de empatia, escuta ativa, CNV05 · Plano de Desenvolvimento Emocional — autocompaixão, liderança com IE, plano de 90 diasComo funciona: após a compra recebes, no prazo máximo de 24 horas, o teu acesso pessoal à plataforma e o link para agendares a sessão de mentoria.A formadora: Andrea Antunes — formadora certificada IEFP há 25 anos, 29 anos de experiência em desenvolvimento comportamental, comunicação e liderança. Fundadora da Vértice Academy."O momento em que decides responder em vez de reagir — esse é o teu vértice."
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