Workbook - 21 jours pour écrire ses gratitudes
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Ce carnet n’est pas un challenge à réussir, c’est un espace tout doux, un rendez-vous avec toi-même.Il t'accompagne pendant 21 jours pour ancrer une nouvelle habitude dans ton quotidien, celle d'écrire tes gratitudes. Tu trouveras, chaque jour, une thématique et une question bonus pour en découvrir plus sur toi. Ainsi qu'une citation inspirante.Dans un quotidien à mille à l'heure où la charge mentale explose, accorde-toi une pause ! Quelques minutes chaque jour pour noter tes petits bonheurs.Petit à petit, tu remarqueras : plus de calme intérieur, moins de ruminations, plus de reconnaissance envers toi-même.Cahier de 29 pages pour écrire ses petits bonheurs quotidiens en moins de 10 minutes par jour.
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