Personal Fitness Coaching
🤍 Целта ми не е просто да ти дам тренировки, а да те науча да разбираш тялото си, да тренираш интелигентно и да изградиш устойчиви навици, които работят дългосрочно.BASIC:Това е програма, създадена за жени, които искат структура, насоки и увереност във фитнеса, но нямат нужда от постоянна комуникация и детайлно проследяване.🤍 Какво включва:✔️ персонализирана тренировъчна програма според твоите цели, ниво и възможности✔️ насоки за правилно изпълнение на упражненията✔️ прогресивно увеличаване на натоварването✔️ 1 check-in на месец✔️ базово проследяване на прогресаТази програма е за теб, ако:• си начинаеща и искаш да започнеш да тренираш • се чувстваш несигурна да влезеш във фитнеса• искаш да подобриш телесната си композиция и силата си• имаш нужда от ясна посока и планЦена: 60 евроPRO:Това е коучинг програма на по-високо ниво за жени, които искат реална физическа трансформация, постоянна подкрепа и по-детайлна обратна връзка за техниката, прогреса и изграждането на устойчиви навици.🤍 Какво включва:✔️ персонализирана тренировъчна програма✔️ видео анализ и обратна връзка за техниката на упражненията✔️ седмични check-ins✔️ проследяване на прогреса и адаптиране на тренировките✔️ стратегия за прогресивно натоварване✔️ програма за възстановяване и стречинг✔️ модификации спрямо менструалния цикъл и флуктуациите в нивата на енергия✔️ как да се чувстваме комфортно и да бъдем уверени във фитнес залата?Тази програма е за теб, ако:• искаш повече от “просто тренировъчен план”• искаш да изграждаш сила и да подобриш телесната си композиция по устойчив начин• имаш нужда от мотивация и подкрепа• искаш да се научиш КАК и ЗАЩО да тренираш правилно, а не просто да изпълняваш упражнениятаЦена: 80 евро
Get it → plami24fit.gumroad.com