Dormire senza ansia, Percorso guidato di 7 giorni per calmare mente, corpo e pensieri notturni.

Se la sera la tua mente non si ferma, se senti ansia, pensieri continui o tensione nel corpo, questo percorso è stato creato per accompagnarti per 7 sere consecutive verso più calma, sicurezza e riposo.Ogni giorno ascolterai una meditazione guidata diversa, pensata per aiutarti a lasciare andare un aspetto del ciclo ansia-insonnia: pensieri, tensione, emozioni trattenute, bisogno di controllo e difficoltà ad abbandonarti al sonno.

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