Cartas migrantes: Guía de autocuidado para personas migrantes.
Migrar es un desplazamiento físico, pero sobre todo, es una fractura psíquica.Cuando dejás tu tierra, no solo cambias de coordenadas. Se produce una fractura en los rituales, en la lengua materna y en los vínculos que te sostienen. El duelo migratorio es un dolor silencioso, muchas veces invisible, que requiere mucho más que "voluntad" para ser transitado: requiere un espacio de elaboración simbólica.Este libro no es un manual de recetas ni una guía de pasos lógicos. Es un gesto terapéutico ilustrado, nacido de mi propia experiencia como migrante y de años de escucha clínica en el consultorio. Es una invitación a que no dejes tu salud mental en la aduana.Un recorrido por tu mundo interno en la distanciaA través de una estética cuidada y una narrativa profunda, estas páginas te acompañarán a: Nombrar lo invisible: Darle palabra al sentimiento de desarraigo y a la ambivalencia que surge al habitar un nuevo lugar. Sostener la identidad: Herramientas para integrar quién eras allá con quién estás siendo acá, sin perderte en el ruido del cambio. Tramitar las pérdidas: Un espacio para procesar los duelos por la lengua, el espacio cultural y la pertenencia que se transforman con el exilio cotidiano. Escritura e introspección: Ejercicios diseñados para que puedas volcar tu propia historia y habilitar herramientas de cuidado psíquico. Diálogo entre arte y psicología: Ilustraciones de autor que funcionan como refugios visuales, facilitando la calma y la conexión con vos mismo.
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