De Potrero a Cancha — E-book de Entrenamiento de Fútbol
En el potrero no había excusas. No había césped perfecto, ni iluminación, ni entrenador. Había un balón y había ganas. Y las ganas lo compensaban todo.Este e-book está escrito para el jugador amateur que quiere mejorar entre partido y partido, sin depender de una cancha, de un entrenador ni de un compañero.LO QUE INCLUYE:📌 Capítulo 01 — Técnica individualControl de balón, conducción en espacios mínimos, pase contra la pared y remate desde espacios reducidos. Con rutina de 20 minutos lista para usar.📌 Capítulo 02 — Físico sin canchaFuerza funcional para futbolistas, resistencia sin correr en campo, velocidad de reacción y flexibilidad. Sesión completa de 30 minutos en casa.📌 Capítulo 03 — Mentalidad y hábitosCómo construir el hábito de entrenar solo, visualización aplicada al fútbol y diario de entrenamiento mínimo.📌 Capítulo 04 — Plan de 4 semanas en casaSesiones listas para cada día. Incluye tabla de registro semanal.¿Qué necesitás para empezar?Un balón, un espacio de 4 metros, una pared y 30 minutos tres veces por semana. Nada más.✦ También disponible en pack junto al Programa de Pretemporada de 4 Semanas por 19,90 €
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