Trigger Verstehen_003
ProduktbeschreibungWarum bringt mich ein bestimmter Geruch, eine Stimme oder ein Ort plötzlich aus dem Gleichgewicht?Manchmal reichen wenige Sekunden – und der Körper reagiert, obwohl im Hier und Jetzt keine Gefahr besteht. Andere Auslöser lösen dagegen Wärme, Freude oder Geborgenheit aus.Dieses Reflexionsheft vermittelt verständlich, wie Trigger entstehen, warum sie sowohl angenehme als auch belastende Erinnerungen aktivieren können und weshalb der Körper häufig schneller reagiert als der Verstand.Anhand einer alltagsnahen Situation, einer psychologischen Einordnung sowie strukturierten Reflexions- und Transferübungen unterstützt dieses Heft dabei, persönliche Auslöser besser zu verstehen, einzuordnen und bewusster mit ihnen umzugehen.Inhalt: Alltagssituation mit Comic Verständliche psychologische Erklärung Reflexionsfragen Arbeitsblatt zur Selbstreflexion Transferübungen für den Alltag Ideal für Menschen, die ihre Reaktionen besser verstehen und mehr Orientierung im Umgang mit Triggern gewinnen möchten.
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